Овощной суп для кормящей мамы

Оглавление:

Овощной суп для кормящей мамы — полезное первое блюдо, способное улучшить пищеварение, лактацию и общее состояние здоровья. Способен наполнить организм питательными микроэлементами и витамины, что в свою очередь положительно отразиться на грудничке.
овощной суп для кормящей мамы рецепты

к оглавлению ↑

Рецепт — овощной суп с добавлением риса

Рекомендуем использовать этот рецепт овощного супа только тогда, когда у кормящей мамы и малыша нет проблем с запорами.
Нам понадобиться:

  • вода — 1.5 литра;
  • рис — 3 толовые ложки;
  • помидоры — 2 шт.;
  • картофель — 2-3 шт.;
  • зелень, соль по вкусу;

Приготовление:

  • ошпарить помидоры кипятком, остудить и снять шкуру. Это обезопасит малыша от аллергических реакций на томаты;
  • нарезать ломтиками, добавить зелень и протушить;
  • воду вскипятить и добавить овощную заправку с рисом;
  • варить пятнадцать минут.

Приятного аппетита!

к оглавлению ↑

Рецепт — овощной суп-пюре

Нам понадобиться:

  • Вода — 2литра;
  • мясо курицы — 1 грудка;
  • картофель — 3 шт.;
  • морковь — 1 шт.;
  • кабачок — 1 шт.;
  • лук зеленый (по желанию);
  • соль.

Приготовление:

  • сварить бульон из мяса курицы;
  • выньте мясо и процедите бульон;
  • снова доведите до кипения;
  • нарежьте мелко овощи и положите в бульон;
  • когда сварятся овощи — добавьте отваренное мясо;
  • полученное блюдо — перемолоть блендером, посолить и добавить зелень.

Приятного аппетита!

к оглавлению ↑

Рецепт — овощной суп с вермишелью и яйцом

Нам понадобиться:

  • вода — 1.5 литра;
  • вермишель — 150 грамм;
  • яйцо перепелиные — 2-4 штуки;
  • масло оливковое;
  • картофель — 2-3 штуки;
  • соль, зелень.

Приготовление:

  • закипятить воду;
  • добавить масло и вермишель;
  • посолить;
  • по готовности вермишели- аккуратно взбить яйца и влить в овощной суп;
  • перемешать и варить минуту-две;
  • добавить зелень.

При грудном вскармливание в овощной суп не рекомендуется добавлять куриные яйца, у грудничка может появится аллергическая реакция.

Приятного аппетита.

postview230

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставить ответ