Куриный суп для кормящей мамы

Оглавление:

Куриный суп для кормящей мамы — самая легкая и питательная еда, для восстановления сил организма. Для приготовления не требуется большого количества физических сил и времени. По рекомендациям диетологов — рекомендуется вываривать курицу несколько раз, но если у Вас совсем нет времени, можно брать не жирные куски куриного мяса, без шкуры.
куриный суп для кормящей мамы рецепты
Рецепт достаточно легок. Приготовить суп из курицы для мамы на грудном кормлении может даже новичок, например, заботливый муж и отец. Необходимо мясо курицы, овощи — картофель, кабачок и морковь. Первое, что необходимо приготовить — это бульон. Он должен быть легкий и прозрачный. Специально наваривать его пожирнее не надо. Даже если очень хочется, поберегите свое здоровье и здоровье своего малыша. Полученному бульону можно придать дополнительный аромат, если добавить в него пряную зелень . Но это исключительно на любительский вкус. Далее процеживают бульон, мясо режут маленькими кусочками. Чистим картофель, нарезаем привычными кубиками, высыпаем в бульон, через небольшой промежуток времени, десять-пятнадцать минут, добавляем морковь и зелень. Ждем совсем чуть-чуть и блюду готово. Солим по вкусу и наслаждаемся.

к оглавлению ↑

Ингредиенты для приготовления супа

  • мясо курицы — 1кг;
  • кабачок — 1шт;
  • картофель — 3шт;
  • морковь — 1шт;
  • лук зеленый — 1 стебель.

Приготовление куриного супа

  • в двух литрах воды сварить бульон, после, мясо вытащить и остудить;
  • бульон процедить и перекипятить;
  • добавить овощи и продолжать варить;
  • после приготовления овощей в бульоне добавить курицу;
  • взбить до состояния пюре;
  • при необходимости добавить зеленый лук;
  • соль по вкусу.

Куриный суп для кормящей мамы готов. Приятного аппетита.

postview659

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставить ответ